tak się zastanawiam nad dzisiejszą dietą "zachodniej cywilizacji" przecież jakbyśmy byli przyzwyczajeni do trawienia takiej ilości cukrów to byśmy mieli chyba więcej niż 2 hormony regulujące poziom cukru (insulina i glukagon) ale to tak nawiasem mówiąc - a ile znasz hormonów regulujących poziom aminokwasów i lipidów we krwi? ;-) Współczesna [...]
Testosteron propionate Testosteron propionate jest trzecim, po testosteronie cypionate i testosteronie enanthate, estrem testosteronu, któremu należy przyjżeć się bliżej. Takie podejście ma sens, gdyż w odróżnieniu od cypionate i enanthate, testosteron propionate nie jest zbytnio zauważony przez europejskich kulturystów. Czytający zdziwi się po co [...]
[...] sluzowej krete niezupelnie wygladza sie podczas insuflacji powietrza 25 lat przelyk przekriwony ,granica lini"z" zatarta,wpust szeroki ,ziejacy , w zaladku zalega duzo plynnej tresci podbarwionej zólcia,perystaltyka sciany zaladka leniwa,elastycznosc prawidlowa wnioski:reflux esophagitis TEST NA H.PYLORY ZAWSZE UJEMNY TOMOGRAFIA [...]
Ok, a czy po cyklu odstawić te leki? Z reguły jak nabawisz sie nadcisnienia to raczej pozostaje Z Tobą.Rzadko kiedy sie normuje,wiec leki juz bedą raczej wskazane To zależy. Ja np. jak jestem na lekkiej/średniej bombie muszę brać więcej leków na ciśnienie. Jak schodzę na dawki HTZ to muszę schodzić z leków mocno, bo już kilka razy się zapomniałem [...]
Masaż pobudza mięśnie, odpływ limfy, krążenie krwi, tkanko¬wą przemianę materii, a także napina tkankę łączną. W leczeniu cellulitu można stosować masaż ręczny, masaż przy użyciu specjalnej aparatury, drenaż limfatyczny, a także do użytku domowego masaż szczoteczkami. Drenaż limfatyczny polega na stymulacji limfy metodą ugniatania i [...]
No 2 dni studiów już za mną:) jeszcze jutro i znów spokój:) Treningi: 7.01 - OWB1 50 min, rozciąganie, rano 8.01 - jakieś pół godz walki w stójce, byłoby dłużej ale zaczęło padać:/ 9.01 - to dopiero jutro rano ale na 100 % się odbędzie, siłownia 2 zestaw ćwiczeń no i oczywiście rozciąganie Jadłospis: przez te 3 dni różnie to wygląda ale śniadania [...]
Z tymi typami sylwetek, to tak jak z somatotypem, albo dietami pod grupę krwi...kierować się nimi, to prawie jak błądzić. I też jestem zdania, że ani LC, ani optymalna ilość węgli, ani HC nie są złe. Paula jesteś na takim poziome - że znasz swoje ciało, sporo ludzi rzuca się na LC (bo poczytało, że węgle przecież nakręcają tycie itd) na samym [...]
Po raz tysięczny cytuję: Prawda o białku! "Od wielu lat wśród osób uprawiających kulturystykę i sporty siłowe istnieje mocne przekonanie, że jedynie Białko spożywane w bardzo dużych ilościach zagwarantuje wzrost siły i masy mięśniowej. Już każdy początkujący, po przekroczeniu progów siłowni dowiaduje się od swoich bardziej doświadczonych [...]
Niskie neutrofile a wysokie limfocyty i monocyty w połączeniu mogą świadczyc o infekcji bakteryjnej/wirusowej, niedoborze witamin B12 i kwasu foliowego, lub raku krwi. Inne opcje raczej odpadają Wysokie żelazo może świadczyć o hemochromatozie. Oczywiście to tylko teorie którymi straszę i małe prawdopodobieństwo jest aby tak było aczkolwiek jest [...]
[...] ktore popimo dwoch cykli na izo trwaja po dzis dzien oczywiscie w mniejszym stopniu ale dalej jest z tym problem, estetyczne aspekty to miedzy innymi to, ze juz i tak za duzo włochów na sobie mam, tak ze, obawiam sie ze juz na czole by mi mogly wyrosnąć wlosy a i czoło zmierza w kierunku szyji A psychologiczne to takie ze przy kazdym [...]
Therma pro podnosi koncentracje (jezeli masz duzo cukru we krwi) a jezeli jestes na glodowce to czujesz niepokój i jesteś rozdrażniony i rozkojarzony itd - czujesz się beznadziejnie. Ma to związek z neurotransmiterami w mózgu a jak wiesz mózg pracuje na glukozie. DZIEWUCHY !!!!!!!!!!!!!!!! Czy tu mnie ktoś wogóle słucha ??????? Biorąc Therme pro [...]
[...] spore zapasy energii i sly. Moje cialo wyglada zdecydowanie korzystniej....ale podejrzam ze jest to efekt konsekwentnych cwiczen aerobowych..ogolnie czuje sie i wygladam duzo duzo lepiej..:))) Zaraz po wzieciu Thermy czuje chwilowe rozdraznienie...ale to mija...odczuwam czasem mdlosci i bole glowy...ale mysle ze sa one spowodowane spadkiem [...]
[...] - czy Therma wplywa na krzepliwosc krwi? Bo aspiryna tak - bylem dzis u doktorka i dostane pare zastrzykow w kolano na odbudowe stawow i doktorek powiedzial, ze jak biore duzo aspiryny to moge miec jakies krwawienia. W skladzie Thermy nie ma explicite aspiryny ale prawdop. te ziolka dziala jak aspiryna w koncu to ECA, nie? I pytanie czy [...]
[...] dodatkwoe obciazenie, takze progresje zanotowalem w barkach, wiec koniec koncow trening uwazam za jaknajbardziej udany (nie liczac brata i pompek na poreczach, co bardzo duzo mi krwi napsulo ) Na potreningowy zaserwowalem sobie omleta skladajacego sie z 2 jaj, kilkunastu gram metabolic whey, platkow owsianych i sera bialego (na wierzch) [...]
[...] przyp Mawashi) Wniosek. Kilkuminutowy taniec na lodzie wykonywany przez łyżwiarzy figurowych na zawodach jest wysiłkiem anaerobowym stymulującym korę nadnerczy i wywołującym duże zakwaszenie krwi.(jak kazdy wysilek beztlenowy, ale jakos nic o kortyzolu ... czemu go tak duzo przed zawodami?, mysle ze odpowiedz kazdy znajdzie, przyp. Mawashi)
Ja tez jestem tarczycowa. W wynikach wychodzi w normie czyli, ze sie wyleczyla i juz nie biore hormonow. Jednak jak jem rybska morskie to czuje sie duzo lepiej i skora nie taka sucha. Na lokciu potrafi pekac mi do krwi i kosmetyki nie pomagaja jedynie makrela co dzien i problem sam znika. Czasami tez pobolewa tarczyca ale inchalacja z soli pomaga. [...]
serek wiejski może być Avoid meals containing fats and carbs / Unikaj posiłków zawierających tłuszcze i węglowodany Niestety, jest to typowy posiłek Zachodniej diety. Tą zależność widać w postępującej epidemii otyłości. Posiłki zawierające dużo węglowodanów, wraz z dużą ilością tłuszczów mogą właściwie wzajemnie potęgować wydzielanie insuliny, niż [...]
Panie Sławku jeszcze raz chciałbym odnieść się do pytania o stosunek testosteronu do estradiolu. Próbowałem znaleźć to badanie ale się nie udało. Ważne jest dla mnie jak badano owy stosunek tzn, jakie jednostki porównywano. Czy podany stosunek był relacją mierzoną między wartością testosteronu całkowitego (wyrażoną w ng/dl) do wartości estradiolu [...]
Dobra to od dzisiaj lecimy z reboundem. Aktualne makro: Dni Low Carb (2x w tygodniu): 350g+ B, 100g WW, 90g T Dni Medium Carb (3x w tygodniu) 350g+ B, 300g WW, 70g T Dni High Carb (2x w tygodniu) 350g+ B, 400g WW, 70g T Makro liczone myfitnesspalem, więc wliczam tłuszcz z mięsa, nawet chudego, płatków owsianych, białko z makaronu itd. Nie wliczam [...]
zeby utrzymywac szybki metabolizm potrzeba naprawde duzo ruchu niestety obecnie nie pływam z braku czasu na tą chwile nie pamietam czasów. z cala pewnoscia rozsadne plywanie nie przeszkadza w rozbudowaniu masy. po poniedzialkowym treningu czulem solidne zakwasy na prawie kazdej trenowanej partii, dzisiejszy trening przekladam na jutro z powodow [...]